Mituri și fapte despre pierderea în greutate; NotiCel; Adevărul așa cum este; Știri din Puerto Rico;

Poți pierde în greutate rapid, dar în siguranță? Sunt mulți care caută să slăbească rapid kilogramele în plus. Folosind diete extreme și produse care promit să ardă grăsimi fără dietă și exerciții fizice, sunt mulți care se lansează în sarcina periculoasă de a pierde în greutate cu formule magice.

despre

În multe cazuri, rezultatul este frustrarea de a vedea că echilibrul nu este o veste bună; sau, în cel mai rău caz, pierdeți câteva kilograme care sunt repede înlocuite prin revenirea la vechile obiceiuri alimentare.

„Există multe mituri și fapte despre cum să slăbești. Totul trebuie să înceapă cu un istoric medical, deoarece, ca orice boală, obezitatea trebuie atacată ca o răceală. Pentru a obține o pierdere eficientă în greutate, trebuie să vedeți originea, ceea ce a cauzat-o ', a spus dr. Samuel Santos Tomassini de la Living Young.

Potrivit expertului în slăbire, unul dintre cele mai comune mituri este că oamenii cred că cu cât consumă mai puține alimente, cu atât procesul va fi mai rapid.

„Este foarte frecvent ca oamenii să nu mai mănânce pentru a slăbi. Faptul este că toți putem pierde în greutate într-un mod sănătos doar schimbându-ne obiceiurile alimentare. Nu este să încetezi să mănânci. Se mănâncă sănătos în porții sănătoase ', a spus el.