MITURI ȘI ADEVĂRURI DESPRE CISTITĂ Blogul lui Meritxell
Cistita este o infecție frecventă și foarte frecventă la multe femei, dar și la bărbați. Există o destulă lipsă de cunoștințe despre cauzele și modul în care ar trebui să prevenim această boală. Există, de asemenea, multe mituri, unele sunt adevărate și altele nu.
1.- Unele alimente pot crește frecvența suferinței de cistită
Este adevărat, ar trebui să evităm alimentele și băuturile care conțin cofeină, acizi și picant.
Cofeina, Poate stimula spasmele vezicii urinare prin stimularea glandelor renale și producerea de cortizol, epinefrină, norepinefrină care agravează infecția urinară. De asemenea, este diuretic.
Alimente și băuturi acide, poate irita vezica.
Ceaiul negru și cel verde conțin acid tanic, deci cel mai bine este să le evitați. Este de preferat să luați infuzii precum mușețel, mentă, lemn dulce, marshmallow, ...
Ciocolata, La fel ca cafeaua și ceaiul, conține și cofeină și este acid. Tinde să conțină mult zahăr, care este pro-inflamator, agravează problema infecției cu candida și are un conținut ridicat de histamină.
Băuturile îndulcite tind să conțină mult acid citric, Pe lângă conservanți și arome care sunt foarte iritante pentru vezică, conține și cofeină. Nici cele pe care le considerăm ușoare nu beneficiază prea mult, deoarece îndulcitorii artificiali înrăutățesc infecțiile.
Băuturi alcoolice, precum vinul și șampania, agravează infecția urinară, deoarece sunt bogate în taninuri și histamină. În plus, acestea cresc frecvența urinării și pot deshidrata corpul, iar un corp deshidratat va costa mai mult filtrarea și eliminarea toxinelor.
Roșiile trebuie evitate mai ales, iar în caz de cistită ar trebui interzise. Nici mâncărurile picante, picante, nitriții și nitrații și sosul de soia nu sunt recomandate, pe lângă Vitamina B6 care irită vezica.
De asemenea, este de preferat să evitați alimentele care sunt în special alergene precum glutenul, porumbul, soia, nucile, drojdia și alimentele fermentate, ouăle.
2.- Unele alimente previn infectarea urinei
Nu numai infecția urinară, ci și durerea cauzată de această infecție, printre acestea sunt cele mai cunoscute.
Afine
Sub formă de suc, tablete sau ingerate direct, acestea reduc proliferarea bacteriilor E Coli în tractul urinar, deși cel mai eficient produs este cel care conține extract de afine, cum ar fi afine capsule de cel puțin 36mg. ingredientul activ este proantocianidinele.