Mituri false 7 h; Mușcăturile despre care crezi că te ajută să slăbești și nu o fac La Cocina de Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Convingerile false despre mâncare rulează ca focul și mulți oameni cred că au inventat informații din pură ignoranță. Astăzi în La Cocina de Alimerka dezmembrăm câteva mituri pe care mulți le-au stabilit ca o rutină de slăbit, dar care în realitate nu au acest efect:
1. Magia apei cu lămâie
Rece sau cald, mulți cred că această combinație atinge eficacitatea maximă în funcție de temperatura sa, dar adevărul este că nu contează ce grade este luat, deoarece acest amestec nu este eficient pentru a pierde în greutate în nici o stare.
2. Alimente ușoare
Alimentele ușoare au mai puține calorii decât omologii lor, dar asta nu înseamnă că au un conținut scăzut de calorii. Comparați informațiile nutriționale și veți vedea diferența.
3. Alimentele întregi se îngrașă mai puțin
Este obișnuit să auzim că aceste produse sunt mai bune pentru a pierde în greutate, dar acest lucru nu se datorează aportului lor caloric (care este similar cu cel al oricărei alte pâini), ci pentru că versiunea integrală păstrează toate părțile bobului, fiind astfel mai bogate în fibre și rezultând astfel mult mai sățioase.