Mituri despre slăbit și alternative sănătoase
Carantina a lăsat consecințe, nu numai în sănătatea virală, ci și în bunăstarea fizică datorită inactivității cauzate de închiderea de două luni la domiciliu. Odată cu venirea verii, căutările pe internet și implementarea multor diete au crescut. Unele dintre cele mai cunoscute obiceiuri sunt cu adevărat periculoase pentru sănătate, dar există și alte alternative pentru a pierde în greutate care nu constau în restricții dietetice sau sport care, odată cu căldura verii și cu amânarea închiderii, a fost deplasat.
Studiul internațional sponsorizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii cunoscut ca Comportamentul sănătății la copiii de vârstă școlară (HBSC) subliniază faptul că femeile alimentează mai mult decât bărbații și, în rândul femeilor, adolescenții sunt cei care se preocupă cel mai mult de fizicul și utilizarea lor https://preciocpa.es/ . Este important să aveți cunoștințe despre obiceiurile luate, deoarece unele dintre cele mai cunoscute sunt cu adevărat dăunătoare:
Dietele lichide
Acestea constau în a lua doar sucuri sau alimente sub formă de lichide. Este atât de periculos încât pune viața în pericol. Sunt folosite ca „detoxifiere”. Realitatea este că nu au nicio funcție atunci când vine vorba de detoxifierea corpului nostru. Slăbești fără să mănânci deloc nimic solid, dar ceea ce s-a obținut este foarte trecător, deoarece te îngrași din nou foarte ușor. În plus, aceste diete pot provoca un dezechilibru cu electroliți precum calciu, sodiu sau potasiu și acest lucru, care induce de la disconfort gastro-intestinal sau amețeli până la insuficiență cardiacă și moarte.
Dieta Dukan
A fost creat de francezi Pierre Dukan. Ministerul Sanatatii a avertizat că este periculos pentru sănătate. Persoanele cu probleme renale sau hepatice ar trebui să stea departe de aceasta. Această dietă elimină carbohidrații și grăsimile, doi macronutrienți esențiali pentru organism, de care sunt periculoși.
Înfășurați portbagajul cu folie de plastic pentru a transpira.
Mitul este să credeți că ceea ce se obține cu folia de plastic este un efect de seră în partea corpului pe care o înfășurați, ceea ce vă face să ardeți calorii și să eliminați toxinele prin transpirație. S-a dovedit științific că transpirația nu ne determină să slăbim. Unul dintre studiile care arată efectul nul de slăbire a transpirației izolate este studiul Jurnalului cubanez de cercetări biomedicale. Acest studiu arată că nu transpirăm ca semn al pierderii în greutate. În plus, plasticul poate provoca iritații și infecții ale pielii, nepermițându-i să transpire corect.