Miraculosul Green Shake al lui Jennifer Lopez
Jennifer Lopez, mama lui Max și Emme, a mărturisit în cele din urmă secretul cu care a reușit să slăbească 11 kilograme. Gemenii ei de 6 ani și jumătate din acea perioadă au ajutat-o să reflecteze asupra importanței de a servi familiei sale micul dejun mai sănătos de acum înainte.
Cântăreața „I Luh Ya Papi”, împreună cu fiziologul ei de exerciții fizice și fondatorul 22 Days Nutrition, Marco Borges a creat o băutură proteică cu spanac care a devenit preferata ei și pe care o consumă în mod regulat. Acest smoothie verde este încărcat cu proteine din fibre, Omega 3, este, de asemenea, un excelent înlocuitor de masă (atunci când este necesar) și servește pentru recuperare după ce ați mers la sală.
La López nu numai că are o dietă complet vegană, dar și efectuează un antrenament zilnic de șase ore cu dansul ei, dansatorul ucrainean Maksim Chmerkovsiky (se pare că s-a despărțit de el și s-a întors cu coregraful Casper Smart).