Migdale prăjite sărate decojite - Proprietăți de migdale prăjite sărate decojite

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre migdale prăjite sărate

Migdalele prăjite sărate cu coajă sunt un fruct uscat care conține 19 grame de proteine, 4,50 grame de carbohidrați, 55,17 grame de grăsimi și 4,50 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 621 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B3, B9, E și A. În plus față de aceste proprietăți, migdalele prăjite sărate cu coajă conțin fibre și potasiu.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale migdalei prăjite sărate cu coajă ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele migdalei prăjite sărate, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților migdalei prăjite sărate cu coajă pot varia în funcție de tipul și cantitatea nucii, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea migdalei prăjite sărate cu coajă, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete cu migdale prăjite sărate sănătoase și hrănitoare, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și este posibil să nu fie total exacte, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau de a face modificări drastice în dieta dumneavoastră.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile migdalei prăjite sărate, decojite, cu alte alimente.

Proprietățile migdalei prăjite sărate

Printre alimentele din categoria fructelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără migdalele prăjite sărate fără coajă.

Acest aliment aparține grupului de nuci.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le aduce corpului migdale prăjite sărate cu coajă, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Migdalele prăjite sărate cu coajă sunt un aliment bogat în fosfor de la 100 g. din acest fruct uscat conțin 470 mg. fosfor.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina E. Cantitatea de vitamina E pe care o are este de 26,23 mg la 100 g.

Cu o cantitate de 0,75 mg la 100 de grame, migdalele prăjite sărate decojite sunt, de asemenea, unul dintre alimentele cu cea mai mare vitamină B2.

Acest fruct uscat este foarte bogat în nutrienți. Pe lângă cele menționate mai sus, migdalele prăjite sărate cu coajă sunt, de asemenea, un aliment foarte bogat în magneziu (250 mg. La 100 g.) Și zinc (3,20 mg. Fiecare 100 g.) Și potasiu (800 mg. Fiecare 100 g. ), fibre (15 g. fiecare 100 g.) și calciu (250 mg. fiecare 100 g.).

Printre proprietățile nutritive ale migdalelor prăjite sărate cu coajă, trebuie remarcat și faptul că 100 de grame de migdale prăjite sărate cu coajă au următorii nutrienți:

4,20 mg. de fier.
19 g. proteină.
1 mg. iod.
4,50 g. glucide.
400 mg. de sodiu.
1 ug. vitamina A.
0,23 mg. vitamina B1.
5,25 mg. vitamina B3.
0,23 ug. vitamina B5.
0,08 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
45 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
0 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0 ug. vitamina K.
621 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
55,17 g. de grasime.
2,80 g. de zahăr.
0 mg. purine.