Microbiota, cheia slăbirii Pure Beauty
Miliardele de bacterii care alcătuiesc microbiota se cuibăresc în intestin și este vital să o facă pentru ca corpul dumneavoastră să fie bine.
Da, în timp ce citești, miliarde de bacterii, nici una, nici două nu trăiesc în intestinul tău și dacă corpul tău funcționează perfect, este pentru că acele bacterii sunt acolo și sunt bune. Toate aceste microorganisme joacă un rol fundamental în maturizarea noastră sistem imunitarsau, preveni invazia agenților infecțioși sau creșterea excesivă a speciilor patogene și în ceea ce vă spunem astăzi: cum ne influențează greutatea corporală într-un mod foarte important.
Sunt aceste bacterii atât de importante încât pot determina cât de greu sau supraponderal sunteți? Da. S-a studiat că datorită funcției sale metabolice, microbiota (ceea ce a fost intotdeauna numit flora intestinala) este implicat in obtinerea energiei din dieta, in digestie si in sinteza nutrientilor, precum si in generarea de compusi absorbabili si in producerea de vitamine. Prin urmare, joacă un rol important în reglarea greutății corporale.
A microbiota care nu este echilibrat este o consecință a dietă nesănătoasă, ce cauzează o afectarea sistemului imunitar, o scădere a metabolismului bazal, modificări ale axei de reglare a hormonilor și a producția crescută de metaboliți care promovează inflamația.
Este important să știi asta fiecare persoană are microbiota sa personală și diferită, bine din cauza tipului de alăptare pe care l-a avut, a utilizării antibioticelor în copilărie sau chiar a zonei geografice în care trăiește. Plus, microbiota noastră evoluează în timp.