Mic dejun sănătos cu cafea decofeinizată - NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei pentru aportul său de energie și vitamine, în plus, vara se pretează să se bucure calm de această mică plăcere. Prin urmare, vă încurajăm să ieșiți din rutină și să începeți ziua cu un mic dejun diferit! Asa de, ia notă, relaxează-te și bucură-te, în timp ce ai grijă de tine, prima masă a zilei împreună cu varietatea ta preferată de cafea decofeinizată NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Scris de NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Ovăz peste noapte: micul dejun perfect pentru o decafeină adâncă
ovăz peste noapte –Ovazul literar nocturn în spaniolă– sunt, fără îndoială, unul dintre micul dejun sănătos, care este mai la modă printre iubitorii de viață sănătoasă. În plus, sunt alternativa perfectă pentru cei care nu iau micul dejun cu scuza că nu au timp: sunt gata în mai puțin de 5 minute!
Baza ovăzului peste noapte este fulgi de ovăz, poreclit nocturn, deoarece este preparat cu o seară înainte. Pentru a da viață oricăreia dintre multele rețete care există, înmuiați ovăzul rulat în lapte, iaurt sau o băutură vegetală, precum laptele de soia sau de ovăz, peste noapte, astfel încât fulgii să absoarbă bine lichidul. Dimineața, când te trezești, trebuie doar să adaugi toppingul pe care îl preferi: fructe, miere, nucă de cocos rasă, scorțișoară, nuci ... Gata! Este atât de ușor să vă bucurați de un mic dejun sănătos, complet și delicios!
În plus, îți poți însoți ovăzul peste noapte cu cafeaua preferată decofeinizată NESCAFÉ® Dolce Gusto®. Vă recomandăm espresso intens decofeinizat, deoarece intensitatea fripturii sale și nuanțele sale de cereale, se împerechează perfect cu ovăz.
Înapoi la rădăcini: un mic dejun cu teff și cafea decofeinizată
Teff este o cereală fără gluten care, ca și cafeaua, își are originea în Etiopia unde este folosit ca ingredient principal pentru prepararea Injera, o pâine pufoasă, asemănătoare cu pita, baza alimentelor etiopiene.
Deși utilizarea teffului nu este încă pe deplin extinsă în țara noastră, realitatea este că este o cereală foarte interesantă: nu conține gluten, are un conținut ridicat de fier, calciu, vitamine B și fibre solubile și conține, de asemenea, 8 aminoacizi esențiali, făcându-l o sursă completă de proteine. Prin urmare, este una dintre opțiunile preferate ale sportivilor.