Mic dejun de ovăz neobișnuit terci leneș într-o cutie - Rețete 2021

Un mic dejun delicios și foarte sănătos cu fulgi de ovăz! Pregătirea seara durează maximum 5 minute, iar dimineața, pregătim micul dejun din frigider. Este convenabil să-l luați cu voi la serviciu sau la plimbări lungi.

Alegeți-vă rețeta

Compoziţie

Baza micului dejun neobișnuit cu fulgi de ovăz este, desigur, fulgi de ovăz. Este mai bine să luați cereale pentru gătit rapid pentru acest lucru, dar familiarul „Hercules” este, de asemenea, potrivit.

Ca aditiv, ia tot ce îți dorește inima. Poate fi absolut orice nuci (nucile sunt cel mai bine combinate cu fulgi de ovăz), fructe sau fructe de pădure. Nu vă fie teamă să încercați diferite condimente (în special cele dulci), cacao sau semințe de in.

Dacă doriți să vă îndulciți, cel mai util aici va fi mierea sau stevia. Dacă nu vă deranjează, puteți folosi zahăr obișnuit.

Umplutura poate fi, de asemenea, o opțiune suficientă de produse. Cel mai frecvent utilizat lapte sau iaurt. Potrivit, de asemenea, pentru ryazhenka, kefir, bifidok, "Snowball" sau doar cea mai obișnuită apă.

Principiul de gătit

Pentru un mic dejun neobișnuit de fulgi de ovăz, trebuie să luați un borcan mic cu capac.

---