Mi se scufundă picioarele când înot și nu știu ce să fac Jorge Guzmán

picioarele

Mi se scufundă picioarele când înot. Și nu știu ce să fac.

Dacă corpul tău se scufundă și știe că se scufundă, nimic nu poate merge bine

Având o poziție corporală proastă în apă afectează foarte mult practic totul: viteza de înot, eficiență, respirație și senzații atunci când înoți.

► 1 - Afectează viteza, deoarece cu o propulsie egală exercitată, un corp prost poziționat va lovi mai mult apa, adică apa o va încetini mai mult (forța de rezistență datorată apei va crește), ceea ce va duce la o reducere clară a vitezei.

◄ 2 - Afectează eficiența pentru că atunci când ciocnim mai mult cu apa și, prin urmare, trebuie să depășim mai multă rezistență pentru a avansa la fel, va fi necesar să folosim mai multă energie, cu care consumul va fi mai mare, iar eficiența se va pierde.