Metode de slăbit
Știm deja că pierderea în greutate cu rezultate eficiente și pentru totdeauna se realizează cu obiceiuri bune de viață, adică o alimentație sănătoasă și exerciții fizice.
Cu toate acestea, tratamentele endoscopice sau chirurgicale pentru a slăbi pot fi un mare aliat în cazul pacienților cu un anumit IMC, adică cu un anumit grad de supraponderalitate sau obezitate.
Creșterea gradului de conștientizare cu privire la importanța menținerii unei greutăți sănătoase este vitală, deoarece nu este doar o problemă estetică, excesul de greutate este asociat cu un risc mai mare de a suferi de unele boli precum diabetul sau bolile cardiovasculare. Din acest motiv, obezitatea ar trebui considerată o problemă gravă de sănătate.
Metode de slăbit pe baza IMC-ului unei persoane
Există diferite modalități de prevenire și tratare a supraponderalității, în funcție de IMC-ul unei persoane și de recomandările medicului specialist. În general, rezultatele eficiente și pentru totdeauna se obțin cu o schimbare a stilului de viață și cu tratamente endoscopice sau chirurgicale asociate cu aceste modificări.
Mai jos vă explicăm în detaliu tratamentele eficiente de slăbire bazate pe IMC-ul pacientului:
IMC 25-30: diete proteice și diete personalizate
Pentru cazurile de supraponderalitate ușoară, pur și simplu pentru a pierde kilogramele în plus față de greutatea normală sau cu scopul de a preveni o problemă mai mare, cum ar fi obezitatea, se poate efectua o dietă personalizată.
Urmarea unei diete sănătoase este esențială atunci când vine vorba de a pierde în greutate și de a menține această pierdere în greutate pe termen lung. În plus, este foarte recomandabil să îl însoțiți cu practicarea exercițiilor fizice, de cel puțin 3 ori pe săptămână, și întotdeauna sub îndrumările unui specialist.
Când este necesară o pierdere în greutate cuprinsă între 5 și 10 kg, putem recurge la așa-numitele diete proteice care se bazează pe consumul de alimente bogate în proteine și să urmăm un plan în care carbohidrații au fost reduși sau eliminați complet. și grăsimi. Este foarte important ca, dacă optăm pentru această opțiune, să se desfășoare sub supravegherea unui medic specialist.
IMC 30-40: Tratamente endoscopice
Pentru cazurile mai grave de supraponderalitate sau când nu este posibil să slăbești doar cu dietă și exerciții fizice, se pot utiliza tehnici eficiente și sigure de reducere a stomacului endoscopic, cum ar fi Metoda Apollo sau Metoda POSE. În ce constau aceste tratamente?