METODA PLĂCII programului YQUECOMO

De câte ori am auzit fraza lui…. „Știm cu toții ce trebuie să faci pentru a fi subțire sau a slăbi”: nu mai mânca, mănâncă tot la grătar, fără carbohidrați ... ... și din păcate nimic nu este mai departe de realitate.
Există o mulțime de informații care ne încurcă și ne plasează într-un labirint din care este foarte greu să ieșim și să vedem modul corect și sănătos de a fi la o greutate adecvată, dacă nu avem informații bune în apropiere, pentru a ne ghida și să ne informeze să facem alegeri bune de mâncare și, prin urmare, alegeri bune de mâncare.

Pentru o bună funcționare a organismului nostru avem nevoie de toți nutrienții și în fiecare zi; Când organismul nu le are, funcționarea nu se realizează corect și mai devreme sau mai târziu o vom suferi.

Mâncarea cu echilibru, cu varietate și alimente reale, este ceea ce ar trebui să sfătuiască profesioniștii în dietă și obiceiurile sănătoase. Dar, din moment ce există o mulțime de informații confuze, începem să ne întrebăm: Mănâncă totul ...? Mananca bine? variat? dar ceea ce vreau este să slăbesc. Ce să alegem, astfel încât placa noastră să îndeplinească toate aceste caracteristici și, de asemenea, ne permite să slăbim și să menținem o greutate adecvată în timp?

---