Metoda Montignac (pe indicele glicemic)

Fetelor, las aici aceste link-uri către cărți despre această metodă, care este indicele glicemic.

  • Link-uri activate numai pentru membri. Înregistrați-vă sau conectați-vă pentru a le vedea. (metoda explicată)
  • Link-uri activate numai pentru membri. Înregistrați-vă sau conectați-vă pentru a le vedea.
Aceștia pot vizita site-ul Linkuri numai pentru membri. Înregistrați-vă sau conectați-vă pentru a le vedea, unde există un motor de căutare pentru GI (index glicemic). Există, de asemenea, site-ul chilian, care mută multe Link-uri activate numai pentru membri. Înregistrați-vă sau conectați-vă pentru a le vedea.

glicemic

Metoda este pur și simplu să nu mâncați nimic cu un IG ridicat și, dacă doriți să slăbiți, mâncați doar IG 35 scăzut.
Evident, există multe alte indicații, dar acesta este centrul metodei.