Metoda Jenny Craig; Dietele și multe altele

Recent, Mariah Carey a surprins pe toată lumea care purta o figură de invidiat după ce a slăbit 13 kilograme pe coperta revistei „Shape”. Evident, cântăreața a urmat o metodă riguroasă, în special cea a lui Jenny Craig.

Este un plan alimentar cu trei niveluri. În primul rând, clienții sunt învățați să mănânce alimente pe care le doresc în cantități mici și frecvent. În al doilea rând, se concentrează asupra modului în care își pot crește nivelul de energie, iar al treilea este să obțină un echilibru mai bun pentru a menține o dietă sănătoasă și nu pentru a recupera ceea ce a fost pierdut.

---