Metoda japoneză pentru a avea un corp perfect în 3 minute Știri, informații și analize ale

Îți este greu să slăbești, deși o faci exercitați-vă des și urmăriți-vă dieta? Suferiți de dureri musculare și articulare sau vă simțiți balonat? Yoko Mizoguchi, Ex-dansatoare și renumit profesor japonez de Pilates vă aduce soluția.

In carte „Un corp perfect în 3 minute” (Kitsine) veți găsi un revoluționar Program de exerciții Cu ajutorul căruia veți debloca articulațiile, veți pune capăt disconfortului cauzat de rigiditatea musculară și veți obține o siluetă subțire cu doar trei minute de exercițiu pe zi. Datorită lui Yoko, cunoscută și sub numele de Hako și poreclită „regina reglării corpului”, vei uita de durerile musculare, vei recâștiga mobilitatea naturală și vei arăta lumii cea mai bună versiune a ta.

Descoperiți metoda japoneză pentru a avea fese perfecte

Când a început să practice baletul clasic, Mizoguchi a descoperit cu admirație că mișcările dansatorilor occidentali erau flexibile și grațioase și că, în plus, aveau picioare lungi, subțiri și drepte, care îi lipseau. În timpul lui căutați postura corectă și mișcările perfecte, a descoperit clinica STUDiO PiVOT, care promitea flexibilitate și o postură corporală îmbunătățită, cu doar câteva mișcări mici. Acolo, s-a specializat în programul ei ANATOMY AWARENESS, care se concentrează pe ascultarea corpului și înțelegerea nevoilor acestuia.

Yoko i-a aplicat această teorie yoga, pilates și balet și și-a modelat metoda de reajustare a corpului: exerciții simple și rapide, care durează mai puțin de 30 de secunde fiecare, care deblochează articulațiile șoldurilor și bazinului și reajustează corpul astfel încât să recâștigi flexibilitatea și să poți efectua grațios și natural. Efectele sunt imediat vizibile asupra corpului și feței și pot fi practicate de oricine, indiferent de sex, greutate sau vârstă. Ce mai astepti?

---