Metoda de abstinență a lui Susan Peirce Thompson - NutriDermoVital

Metoda de abstinență de Susan Peirce Thompson

Susan Peirce Thompson, Expertă în științe cognitive și psihologie a alimentației, ea a conceput o dietă, astfel încât să nu te mai lași niciodată lăsat să te simți din nou. Și conduce ea însăși prin exemplu. Această dietă se bazează, pe lângă cunoștințele sale despre funcționarea corpului și a creierului, pe propria sa experiență.

Cheia:

Metoda de abstinență din unele alimente, în special cele mai dulci.

Nu încerca toate acestea alimente mai predispuse la a ne agata, Ce zaharuri și făină, și că, în general, sunt și preferatele noastre. profesor al Universitatea din Rochester (Statele Unite), este mult mai eficient pentru pierderea în greutate și împotriva efectului de revenire temut.

Susan ne spune că nu este vorba doar de a rezista ciocolată sau acelea biscuiți cât de mult ne plac, de asemenea trebuie sa elimina alimentele procesate (batoane de granola, cereale, sosuri, piureuri sau chiar iaurturi cu fructe), ricos în făină Da zaharuri că, inițial, nu am spune că sunt predispuși la dependență.

---