Metabolismul bazal este esențial pentru pierderea în greutate; Clinica Revital

Cine nu s-a întrebat la o zi de naștere "Cum mănâncă acea persoană ce mănâncă și este atât de slabă?".
Factorul genetic este important, dar există doar 3% dintre oameni care mănâncă ceea ce vor și nu se îngrașă. Deci, la 97% din populație există factori care afectează în mod direct metabolismul bazal și, dacă acesta scade, vom fi condamnați să ne îngrășăm.
Relația dintre cantitatea de țesut muscular și țesutul adipos este soluția finală a problemei. Cu cât sunt mai mulți mușchi și mai puțină grăsime, cu atât sunt mai multe cheltuieli metabolice. De aceea, persoanele care au o greutate adecvată și o masă musculară bună au o posibilitate excelentă de a menține greutatea adecvată. La fel, persoanelor care au o mare parte din greutatea lor în țesutul adipos le este foarte greu să piardă și să mențină.
Deoarece este foarte dificil să crești țesutul muscular, trebuie să scădem țesutul adipos fără a reduce metabolismul. Acest lucru se realizează cu combinația corectă de alimente și, dacă este posibil, prin exerciții regulate.

metabolismul

Termografia este un test care măsoară generarea de căldură a corpurilor. Prin intermediul acestuia, este posibil să se măsoare indirect care ar fi cheltuielile metabolice ale unei persoane.
Trece de la roșu puternic la albastru închis și ne permite să vedem în ce realitate se află fiecare persoană în fiecare moment al vieții sale.

Dacă aveți un metabolism ridicat, așa cum este cazul unui atlet slab care se antrenează în fiecare zi, culoarea va fi roșu aproape portocaliu. Dacă este un individ sedentar cu un exces mare de greutate, acesta va fi albastru închis.