Mese rapide de 500 de calorii cu tine
Opțiuni sănătoase pentru a nu pierde linia
Mâncărurile rapide sunt o tentație pentru mulți oameni, în special în weekend. Cu toate acestea, pentru alte persoane reprezintă o modalitate practică de a mânca de până la trei ori pe săptămână, în special pentru cei care au programe de lucru complicate.
Vestea bună este că nu trebuie să vă neglijați sănătatea din cauza programului încărcat. În prezent există restaurante de tip fast-food care oferă alternative cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să aibă grijă de ei înșiși. Iată câteva idei de combinații pe care le puteți implementa în restaurantele de tip fast-food pentru a nu depăși 500 de calorii.
Restaurant
Alimente
Kcal
Total
Sandwich la pui la grătar (fără maion)
Salată verde laterală (fără brânză cheddar)
sandviș cu curcan
Supă de broccoli și brânză (mică)
Împachetare de pui cu muștar miere (fără pansament)
Supă mică de chili (fără prăjituri)
Salată de pui și mere (mare)
2 oz sos de oțet balsamic
15 cm Sub Roast Beef (fără condimente)
Salata de pui (pui dublu) fara dressing
Folie clasică de pui la grătar
Salată laterală (fără dressing)
Cheeseburger
Salată laterală (fără dressing)
Chalupa de pui suprem
2 tacosuri originale din carne moale
Rețetă originală cu sân cu os
Salată de casă ca acompaniament