Mersul înapoi, cel mai surprinzător tratament pentru a evita durerile de spate, ce beneficii are
Acest exercițiu activează lobul temporal, conectează creierul cu spatele și ajută la reglarea comunicării neuromusculare.
Dr. Sola tratează sportivi precum Jorge Lorenzo și insistă asupra faptului că „sănătatea creierului este proiectată pe spate”
Principala problemă cu care cei mai mulți oameni vin la consultația medicului Teresa Sola este Dureri de spate. Confruntată cu această afecțiune obișnuită, ea recomandă un tratament surprinzător și neconvențional: mersul înapoi cel puțin o jumătate de oră pe zi.
Mersul pe jos este un exercițiu necesar pentru a menține o sănătate bună. Sola o recomandă pentru că „echilibrează întregul corp și la nivel cardiac, beneficiile sunt fantastice”. Cu toate acestea, medicul a dezvoltat acest tratament pentru sportivi precum Jorge Lorenzo, care dorește ca noi să fim ghidați de vedere, așa cum facem atunci când mergem drept înainte. A) Da, abandonăm „automatismele” corpului restul sunt automatisme ", așa că atunci când mergem înapoi, pierdem această referință vizuală și trebuie să ne ascuțim restul simțurilor.