Merluciu, o slăbire naturală

Ajută la reducerea grăsimii abdominale și la scăderea tensiunii arteriale, potrivit unui studiu clinic realizat de CIBERobn

Știri conexe

Vara se apropie, iar spaniolii se grăbesc să piardă acele kilograme în plus pentru a arăta cât mai decent în costum de baie. În timpul iernii, hainele au ascuns mânerele dragostei, dar odată cu venirea căldurii corpul este vizibil.

merluciu

Există multe și diverse diete care promit să slăbească într-un mod miraculos, dar cum să scapi de burtica inestetică în mod natural și fără a pierde sănătatea pe parcurs? Merluciepoate deveni cel mai bun aliat pentru această misiune. Introducerea acestui aliment în dieta dvs. vă va ajuta să reduceți circumferința taliei și tensiunea arterială, potrivit unui studiu clinic efectuat de Centrul pentru Cercetări Biomedice în Rețea-Fiziopatologia Obezității și Nutriției (CIBERobn).

La fel ca peștele albastru, peștele alb este o sursă naturală de omega-3, care este esențială pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, a diferitelor tipuri de cancer, a bolilor inflamatorii, a plămânilor și a pielii. Dar avantajul albului, în comparație cu albastrul, este că are un conținut scăzut de grăsimi (au 2% grăsime în corpul dvs.) și este ușor de digerat.