Mergeți la tapas și bere fără să vă faceți griji cu privire la calorii

Dacă sunteți unul dintre oamenii care consideră că ieșirea la tapas și bere nu este foarte compatibilă cu un stil de viață sănătos, am vești bune. Dacă urmați aceste câteva sfaturi, vă puteți bucura în continuare de acest obicei minunat și atât de spaniol, fără a suferi nici cea mai mică remușcare.

bere

Înainte de a ieși la tapas

Ia o masă ușoară sau o gustare, astfel încât să nu ajungi la locul de întâlnire prea flămând. Fructele, iaurtul sau câteva nuci naturale vă vor ține la distanță. De asemenea, beți un pahar bun de apă înainte de a părăsi ușa pentru a ajunge fără sete și pentru a menține o bună hidratare.

Mănâncă tapas

Sigur credeți că veți găsi puține opțiuni sănătoase pentru a putea lua tapas. Lasă-mă să-ți spun că te înșeli. În orice literă sau meniu veți găsi întotdeauna creveți, măsline, midii aburite, castraveți murați și ceapă, salpicón de ton sau caracatiță, caracatiță galiciană, hamsii sau hamsii în oțet, nuci naturale, omletă de cartofi, niște roșii condimentate, o masă de șuncă Serrano și brânză ... Și aș putea continua. Desigur, evitați sosurile, prăjiturile și prăjiturile și reduceți cât mai mult pâinea.