Mere prăjite cu brânză ricotta

Aflați cum să faceți această rețetă sănătoasă și hrănitoare pentru mere prăjite cu brânză „rciotta” | Juantiagues

Când încercăm să mâncăm o dietă echilibrată, subiectul nostru în așteptare este de obicei deserturile. Este foarte dificil să nu cădem în tentație la aceste întâlniri de Crăciun, în care găsim în piață un sortiment de produse bogate în zaharuri și grăsimi. În același timp, odată cu sosirea iernii, aportul de fructe este redus, deoarece recurgem la feluri de mâncare cu temperaturi mai ridicate care ne permit să ne încălzim.

Astăzi vă vom arăta că este posibil să creați un desert nutritiv, sănătos și cu foarte puține calorii, că putem lua și temperat: mere prăjite cu brânză ricotta. Practic acest desert ne va da glucide, simplu și complex, și fibre, precum și minerale și vitamine ale mărului. În plus, pentru a crește cantitatea de proteine ​​o vom însoți cu brânză ricotta, mai bine cunoscut ca caș.

---