Menopauza nu crește greutatea, dar grăsimea abdominală crește
Schimbați modul în care acumulați grăsime, care merge de la șolduri la conturul taliei.
Rolul temut. Celebrul „conservator de viață” este unul dintre semnele de grăsime din abdomen. Se evită cu gimnastica. AFP
Menopauza în sine nu duce la creșterea în greutate, deși duce la grăsime abdominală, care crește riscul de boli cardiovasculare și cardiace și diabet de tip 2. Cu toate acestea, o reducere generală a masei grase prin terapia de substituție hormonală poate reduce rata diabet de tip 2.
La aceste concluzii au ajuns un grup de cercetători, care au analizat numeroase lucrări pe această temă și le-au publicat în ultimul număr al Climacteric, revista International Menopause Society.
Numeroase studii au avut scopul de a determina dacă creșterea în greutate în timpul vârstei medii se datorează funcțiilor legate de vârstă sau modificărilor hormonale derivate din menopauză. Există un acord că creșterea continuă de o jumătate de kilogram pe an se datorează mai mult vârstei decât menopauzei în sine.
Activitatea fizică și caracteristicile etnice au un efect profund atât asupra obezității, cât și asupra distribuției grăsimilor. Cu toate acestea, în fiecare grup etnic nu există diferențe substanțiale de greutate la femeile aflate în premenopauză comparativ cu femeile aflate în postmenopauză.
Ceea ce s-a observat este că prevalența obezității abdominale este aproape dublă față de obezitatea generală. Un studiu realizat în 2008 în Statele Unite a relevat o rată de 65,5% a obezității abdominale la femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 59 de ani, dar 73,8% în grupa de vârstă peste 60 de ani.
"Este un mit ca menopauza determina o femeie sa se ingrase", a declarat cercetatorul principal Susan Davis, profesor la Universitatea Monash din Melbourne, Australia -. Acesta este răspunsul organismului la scăderea estrogenului la menopauză, o schimbare în depozitarea grăsimilor de la șolduri la talie ”.