Meniul Keto Diet - Blogul Idei fără gătit
Știm, încă vă reveniți după epuizarea Crăciunului trecut. Cu siguranță, unii dintre ei au venit de la noi tupere delicioase deci nu trebuie să gătești. Dar ... cine ar putea rezista? Acum este timpul să pierdem acele kilograme în plus și nu mai gătesc are o propunere pentru tine. De acum avem disponibil Meniul Keto Diet, metoda de slăbit care este la modă.
De asemenea, numit dieta cetogenica este una dintre noutățile noastre. Secretul său pentru a pierde în greutate se bazează pe cantitatea redusă de carbohidrați din alimente, care este compusă în mare parte din grăsimi sănătoase și, într-un mod moderat, de proteine. De fapt, cantitatea de proteine este suficientă și necesară.
Cum arzi grăsimea?
Poate suna contraintuitiv, o dietă bogată în grăsimi pentru a pierde în greutate. Acest lucru se datorează faptului că organismul are nevoie de el pentru a înlocui cantitatea redusă de carbohidrați. Așa ajunge să fie produs cetoza.
Vă explicăm: creierul are nevoie să consume energia pe care ficatul o produce prin carbohidrați și proteine. Când unul este în cantitate redusă și celălalt este suficient, dar nu prea mult pentru a produce glucoză, trebuie să ajungă să se transforme în grăsime corporală. Nu poate merge direct la creier, deci ficatul îl transformă în cetone.
Rezultatul este similar cu cel al postului, cu niveluri reduse de insulină și corpul arde continuu grăsimi. Aprovizionarea cu energie se stabilizează și foamea este redusă.