Meniu pentru sportivi cu tine
Consumul de alimente potrivite poate îmbunătăți performanța generală a unui sportiv. O dietă bună vă va ajuta să vă antrenați mai eficient, să aveți o recuperare mai bună, să controlați greutatea, să evitați bolile și rănile, să îmbunătățiți concentrația și să reduceți incidența colicilor și a disconfortului digestiv.
Acest meniu a fost conceput pentru sportivi și conține o varietate de alimente și oferă aproximativ 2.500 de calorii pe zi.
Când sunteți sportiv, datorită nivelului dvs. de activitate, probabil că veți avea nevoie între 1.000 și 1.500 de calorii mai mult decât recomandat.
- Meniul 7
- Meniul 6
- Meniul 5
- Meniul 4
- Meniul 3
- Meniul 2
- Meniul 1