Meniu lunar pentru copii pentru octombrie 2019 - Meniu lunar pentru copii - Alimente - Guia del

Bun venit toamna!

Toamna este aici și odată cu ea unele dintre cele mai bogate legume din grădină și cele mai sănătoase nuci. Rețineți toate aceste propuneri de rețete pentru a compune un meniu sănătos și echilibrat pentru copilul dumneavoastră.

lunar

Octombrie este aici cu dovleceii, castanele, prunele. Produse extraordinare interminabile de inclus în meniul nostru zilnic.

Acest lucru a fost pregătit în conformitate cu recomandările nutriționale pentru copiii de la 12 luni. Trebuie să conste din 3-4 porții săptămânale de pește, 3-4 porții săptămânale de carne, 3-4 porții săptămânale de ouă, 2-4 porții săptămânale de leguminoase, 3-7 porții săptămânale de nuci, 2-4 porții zilnice de lactate, 5 zilnic porții de fructe și legume și 4-6 porții zilnice de pâine, paste și cereale.

Cum se folosește calendarul

- Poti descărcați-vă calendarul în versiune pdf făcând clic pe imaginea de mai sus sau prin acest link. Apoi, puteți păstra o copie pe computer, tabletă sau telefon mobil sau o puteți imprima și lipi pe frigiderul din bucătărie pentru o referință mai ușoară atunci când pregătiți mâncarea.