Melatonina crește producția bună de grăsimi și te ajută să slăbești

Oamenii de știință spanioli au descoperit asta consumul de melatonină ajută la reglarea creșterii în greutate prin stimularea apariției „grăsimii bej”, un tip de celulă grasă care arde calorii în loc să le stocheze. Această substanță este prezentă în mod natural în corpul nostru, dar și îl putem obține prin consumul de alimente precum muștar, nuci, migdale sau cireșe.

grăsimi

Grupul de cercetători, condus de Universitatea din Granada (Spania), a dezvăluit pentru prima dată cauzele beneficiilor metabolice atribuite acestei substanțe inerente corpului nostru. Melatonina este un hormon natural secretat de corpul uman și care atinge cele mai înalte niveluri în timpul nopții (în lipsa luminii). Îndeplinește o funcție de inducție la somn fundamentală pentru ceasul nostru biologic.