Mate, sănătos sau nu SustentarTV
În ziua națională a partenerului, astăzi 30 noiembrie vă povestim puțin mai mult despre această infuzie pe bază de plante consumată în America de Sud. Gust amar, este renumit pentru numeroasele sale avantaje. Se prepară cu frunzele uscate și măcinate de yerba mate, o plantă care crește în zonele montane sau din junglă.
Nu ar trebui să aibă efecte secundare dacă este consumat în mod natural și moderat. Deși este o plantă cu un număr mare de proprietăți medicinale, există unele ocazii în care este mai bine să se evite consumul acesteia. Aflați mai jos despre unele dintre efectele mate și care sunt contraindicațiile yerba mate.
Profiturile
Puteți face o infuzie cu frunze și ramuri mici de yerba mate și savurați-o ca un ceai. Cei care o beau consideră că este benefic ca stimulent și antidepresiv. Se crede, de asemenea, că ameliorează durerile de cap și favorizează pierderea în greutate. Yerba mate are proprietăți diuretice, așa că ne ajută să ne îngrijim rinichii. În plus, este, de asemenea, sățioasă și întârzie golirea gastrică.
Yerba Mate: Efecte secundare
Deși consumul moderat de yerba mate reduce oboseala mentală și fizică, consumul în exces poate provoca insomnie, hiperactivitate și probleme de concentrare, datorită conținutului său de cofeină. Pe de altă parte, astringența și taninurile din partener pot provoca disconfort stomacal, cum ar fi arsuri la stomac, sau modificări ale mișcărilor intestinale.
Este un stimulent puternic care crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. Prin urmare, pentru a evita efectele adverse, nu ar trebui să o combinăm cu alte surse de cofeină.
Yerba mate este consumat pe scară largă în America de Sud. Numeroase studii confirmă beneficiile sale pentru sănătate, dar rețineți că efectele secundare au fost, de asemenea, documentate. Prin urmare, acestea ar trebui luate în considerare înainte de a bea partenerul în mod regulat.