Mate pierde în greutate (folosește-o astfel pentru a slăbi) - Fast Food Fobia
În acest articol, vă vom rezolva toate îndoielile cu privire la faptul dacă partenerul se subțiază
Ca ființe în continuă evoluție, căutăm întotdeauna modalități de a ne îmbunătăți condițiile de viață. Pentru generația noastră este foarte important să menținem o sănătate bună, o dietă echilibrată și să avem grijă de corpul nostru. Ei bine, la fel ca orice în această viață, obiceiurile rele și obiceiurile rele au consecințele lor, în special stilurile de viață sedentare. Mai devreme decât mai târziu, acele cartofi prăjiți de noapte, acele super băuturi îndulcite artificial, toate deciziile noastre cu privire la dieta și mâncarea noastră, își iau efectul.
Este important să începem să ne facem griji cu privire la ceea ce punem în corpul nostru. Ai auzit vreodată că partenerul te face să slăbești? Așa este, acel ceai de plante sau amar care se bea în mod normal cu prietenii într-o după-amiază zilnică. Mulți oameni susțin că consumul acestei băuturi calde ne poate ajuta să reducem excesul de masă al abdomenului nostru. Cu toate acestea, trebuie să descoperim cât de adevărate sunt aceste afirmații, ce beneficii poate avea partenerul asupra sănătății noastre, care pot fi consecințele sale. Cât de adevărat este că partenerul se subțiază?
Ce este partenerul și care este istoria sa?
Mate și proprietățile sale au fost descoperite de indigenii Guaraní. Au învățat că atunci când îl beau, ceaiul avea un efect energetic. Și, de asemenea, când le era foame, a funcționat și pentru a le reduce pofta de mâncare. Așa că au început să o cultive. Numele său științific este Ilex Paraguariensis și, după cum sugerează și numele său, este originar din Paraguay. Cu toate acestea, se consumă frecvent în țări precum Brazilia, Chile, Uruguay și, desigur, este băutura națională argentiniană.
Consumul de yerba mate s-a extins pe vremea coloniei spaniole din Paraguay, în jurul secolului al XVI-lea. În cei cincisprezece sute de ani, când regatul spaniol a ajuns în Argentina, preoții iezuiți au studiat utilizarea acestuia. Nu numai că au găsit că este un stimulent excelent, dar a fost, de asemenea, o modalitate excelentă de a ține oamenii departe de alcool. Preoții i-au promovat consumul și până în prezent continuă să fie consumat zilnic în țara sud-americană.
Este foarte obișnuit să auzi consumatorii fideli ai acestei băuturi calde spunând că poate ajuta la îmbunătățirea proceselor sistemului digestiv. Chiar și acești oameni susțin că partenerul te face mai subțire. Inițial, mate se ia fără zahăr, infuzia sa se realizează cu amestecul de scoarță uscată și frunzele uscate ale arborelui Paraguariensis. Cu toate acestea, este obișnuit ca generațiile mai tinere să adauge îndulcitori precum zahărul sau mierea. Uneori folosesc chiar instrumente precum coji de portocale sau lămâie.
Prietenul pierde greutate Este un mit sau o realitate?
Multă vreme, triburile sud-americane, în special indienii guarani, au consumat această plantă pentru efectele energetice pe care le are asupra corpului. La fel ca și vitalitatea pe care a infuzat-o la bărbați. Dar l-au folosit și pentru proprietățile sale care reduc pofta de mâncare.
Frunzele sale conțin mai mult de 15 aminoacizi, 24 de tipuri de minerale, vitamine și antioxidanți. În plus, conține cofeină, teobromină și teofilină. Fiecare dintre aceste componente se găsește și în cafea, ceai și ciocolată. Acești compuși au capacitatea de a stimula sistemul nervos central, de a scădea apetitul și de a crește relaxarea musculară. Ei au, de asemenea, acțiune ca diuretic.
S-a menționat mult că partenerul slăbește și că este o alternativă reală pentru pierderea în greutate. Mate s-a dovedit a fi de ajutor nu numai în slăbit, ci și în menținerea acestuia. Mateul slăbește, deoarece crește termogeneza în organism, adică crește arderea caloriilor, crește diureza și suprimă apetitul consumatorului. Fiecare dintre aceste caracteristici este vitală atunci când vine vorba de slăbit.
Calitățile și beneficiile partenerului au fost studiate considerabil. Un studiu care a planificat să arate efectele yerba mate în controlul obezității, a măsurat efectele ingerării zilnice a 3 grame de mate la persoanele obeze timp de douăsprezece săptămâni. Acest lucru a dus la o pierdere de cel puțin 0,7 kg la persoanele studiate. Între timp, cei cărora li s-a administrat un placebo, în aceeași perioadă de timp și în aceleași condiții, au suferit o creștere în greutate de cel puțin 2,8 kg. În primul caz, raza taliei a scăzut, iar în cazul placebo a crescut. S-a ajuns la concluzia că partenerul într-adevăr pierde în greutate. (Studiul 1)
Un alt studiu, efectuat pe șoareci de laborator, a încercat să măsoare efectele anti-obezitate și anti-diabet ale utilizării yerba mate. Acest lucru a arătat ca rezultate o scădere a poftei de mâncare, precum și o creștere a proceselor metabolice. Ceea ce, desigur, poate ajuta la scăderea în greutate, deși acest experiment a fost efectuat la șoareci, rezultatul său a fost pozitiv și reîmprospătează teoria că partenerul te face să slăbești. De asemenea, se pare că scade numărul de celule adipoase și reduce cantitatea totală de grăsimi cu care au început studiul. (Studiul 2, Studiul 3)