Măsurarea IMC pentru adulți, copii și adolescenți în SeCalcula

indicele de masă corporală sau IMC este o măsură a dimensiunii corpului. Combinați greutatea unei persoane cu înălțimea acesteia. Rezultatele măsurării IMC pot da o idee despre dacă o persoană are greutatea corectă pentru înălțimea sa.

copii

IMC este un instrument de screening care poate indica dacă o persoană este subponderală sau sănătoasă, supraponderală sau obeză. Dacă IMC-ul unei persoane se află în afara domeniului sănătos, riscurile sale pentru sănătate pot fi crescute semnificativ.

A fi supraponderal poate duce la o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, hipertensiune arterială și probleme cardiovasculare.

O greutate prea mică poate crește riscul de malnutriție, osteoporoză și anemie. Medicul va face recomandările corespunzătoare.

IMC nu măsoară direct grăsimea corporală, și nu ia în considerare vârsta, sexul, etnia sau masa musculară la adulți.

Cu toate acestea, folosește categorii standard de greutate care pot ajuta clinicienii să urmărească starea greutății în populații și să identifice potențialele probleme la oameni.

Măsurarea IMC IMC la adulți

Calculul IMC implică măsurarea înălțimii și greutății corporale a unei persoane. Puteți face acest lucru cu:

Sistem metric

  • Calculați IMC în unități metrice, utilizați următoarea metodă: IMC = kg/m 2
  • Deci, pentru a calcula IMC-ul unui adult: Împarte greutatea sa în kilograme (kg) la pătratul înălțimii sale în metri (m 2)

Deoarece majoritatea oamenilor măsoară înălțimea în centimetri (cm), împărțiți înălțimea în cm la 100 pentru a obține înălțimea în metri.

Sistemul Imperial

  • Când se utilizează unități imperiale, formula este: IMC = lbs x 703/în 2
  • Cu alte cuvinte: înmulțiți greutatea unei persoane în kilograme (lb) cu 703. Apoi împărțiți la înălțimea lor în inci, pătrată (cu 2)

Pentru a evita utilizarea matematicii, o persoană poate folosi un calculator sau un grafic pentru a-și găsi IMC.

Diagramele IMC

De asemenea, oamenii își pot calcula IMC folosind un tabel. Faceți clic aici pentru a vizualiza o diagramă furnizată de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui (NHLBI).

Localizați-vă înălțimea în centimetri pe partea laterală a diagramei, apoi priviți în altă direcție pentru a vă găsi greutatea corporală în kilograme. Scanați pentru a vedea dacă rezultatul este greutate normală, supraponderal sau obez.

Înțelegerea rezultatelor

Tabelul de mai jos prezintă categoriile standard de greutate standard asociate cu intervalele IMC pentru adulți.

Starea greutății

  • IMC sub 18,5 >>> Subponderalitate
  • IMC 18,5–24,9 >>> Sănătos
  • IMC 25.0–29.9 >>> Excesul de greutate
  • IMC 30.0 și peste >>> Obezi

IMC mai mic de 18,5

Un IMC mai mic de 18,5 indică faptul că sunteți subponderal, deci este posibil să fie nevoie să vă îngrășați. Este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră sau nutriționistului.

IMC de 18,5–24,9

Un IMC de 18,5-24,9 indică faptul că sunteți la o greutate sănătoasă pentru înălțimea dvs. Prin menținerea unei greutăți sănătoase, reduceți riscul de a dezvolta probleme grave de sănătate.

IMC de 25-29,9

Un IMC de 25-29,9 indică faptul că sunteți ușor supraponderal. Este posibil să vi se recomande să slăbiți din motive de sănătate. Se recomandă să discutați cu medicul sau dieteticianul pentru sfaturi.

IMC peste 30

Un IMC mai mare de 30 indică faptul că sunteți supraponderal. Sănătatea ta poate fi în pericol dacă nu slăbești. Se recomandă să discutați cu medicul sau dieteticianul pentru sfaturi.