Masă nutritivă Kale

Varză, varză, crudă

100 de grame de Kale conțin 6,1 grame de carbohidrați, 3,1 grame de fibre, 2,00 grame de proteine, 28 de miligrame de sodiu și 91 de grame de apă

100 de grame de Kale conțin 27 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

Kale are 0 miligrame de colesterol și 0,10 grame de grăsimi.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (1000 mg), Vitamina B-9 (80 mg) sau Vitamina K (68,8 µg).

Nutrienți

100 de grame de Kale conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 6,1 grame de carbohidrați.

100 de grame de Kale conțin 2,27 grame de zaharuri.

100 de grame de Kale conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 28 de miligrame de sodiu.

---