Masă nutrițională Pește, tilapia, crud

100 de grame de pește, tilapia, brute nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 20,08 grame de proteine, 52 miligrame de sodiu și 78,08 grame de apă

100 de grame de pește, tilapia, crude conțin 96 de calorii, 5% din totalul zilnic necesar.

Peștele, tilapia, crudă are 50 de miligrame de colesterol și 1,70 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (3,9 mg), Vitamina D (3,10 µg) sau Vitamina B-9 (24 mg).

Nutrienți

Peștele, tilapia, crudul nu are carbohidrați

Peștele, tilapia, crudul nu are zahăr

Peștele, tilapia, crud este fără fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește, tilapia, crude au 52 mg de sare, 3% din necesarul zilnic total.

100 de grame de pește, tilapia, crude conțin 78,08 grame de apă, 78% din greutatea totală.

---