Masă nutrițională icre de hering

Pește, icre de hering, Pacific, uscate (Alaska Native)

Icre de hering au miligrame de colesterol și 6,60 grame de grăsime.

100 de grame de icre de hering conțin 2,8 grame de carbohidrați, fără fibre, 60,40 grame de proteine, fără sodiu și 27,30 grame de apă

100 de grame de icre de hering conțin 312 calorii, 16% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (4,1 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de icre de hering au 2,8 gr de carbohidrați, 1% din nevoile tale zilnice.

Icre de hering este fără zahăr

Iarbele de hering nu conțin fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de icre de hering au mg de sare,% din necesarul zilnic total.

---