Masă nutrițională hamsii de pește
Pește, hamsii, europene, crude
100 de grame de hamsii de pește nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 20,35 grame de proteine, 104 miligrame de sodiu și 73,37 grame de apă
100 de grame de hamsii de pește conțin 131 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.
Anșoa de pește are 60 de miligrame de colesterol și 4,84 grame de grăsimi.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (50 mg), Vitamina B-9 (9 mg) sau Vitamina B-3 (14,0 mg).
Nutrienți
Anșoa de pește nu are carbohidrați
Anșoa de pește nu are zahăr
Anșoa de pește nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de hamsii de pește au 104 mg sare, 7% din necesarul zilnic total.
100 de grame de hamsii de pește conțin 73,37 grame de apă, 73% din greutatea totală.