Masă nutrițională Coacăze

Agrișe, negre europene, crude

100 de grame de agrișe conțin 63 de calorii, 3% din totalul necesităților zilnice.

Agrișele au 0 miligrame de colesterol și 0,41 grame de grăsime.

100 de grame de agrișe conțin 15,4 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 1,40 grame de proteine, 2 miligrame de sodiu și 81,96 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (230 mg), Vitamina C (181,0 mg) sau Vitamina E (1,00 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de agrișe au 15,4 gr de carbohidrați, 5% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

Agrișele nu au zahăr

Agrișele nu au fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de agrișe au 2 mg sare, 0% din necesarul zilnic total.

---