Masă nutrițională Ciuperci, stridii, crude

100 de grame de Ciuperci, stridii, crude conțin 33 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Ciuperci, stridii, crude conțin 6,1 grame de carbohidrați, 2,3 grame de fibre, 3,31 grame de proteine, 18 miligrame de sodiu și 89,18 grame de apă

Ciupercile, stridiile, crude au 0 miligrame de colesterol și 0,41 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (5,0 mg), Vitamina A (48 mg) sau Vitamina B-9 (38 mg).

Nutrienți

100 de grame de Ciuperci, stridii, crude conțin 6,1 grame de carbohidrați, 2% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Ciuperci, stridii, crude conțin 1,11 grame de zaharuri.

100 de grame de ciuperci, stridii, crude conțin 18 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesar zilnic.

---