Masă nutrițională Ceapă de primăvară sau arpagic (include tapas și bulb), crude
100 de grame de ceapă de primăvară sau arpagic (include capace și bulb), crude conțin 7,3 grame de carbohidrați, 2,6 grame de fibre, 1,83 grame de proteine, 16 miligrame de sodiu și 89,83 grame de apă
100 de grame de ceapă de primăvară sau arpagic (include capace și bulb), crude conțin 32 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
Ceapa de primăvară sau arpagicul (include capacele și bulbul), crude au 0 miligrame de colesterol și 0,19 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (997 mg), Vitamina B-9 (64 mg) sau Vitamina K (207,0 µg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de ceapă de primăvară sau arpagic (include tapas și bulb), crude au 7,3 g de carbohidrați, 2% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
100 de grame de ceapă de primăvară sau arpagic (include capace și bulb), crude conțin 2,33 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de ceapă de primăvară sau arpagic (include capace și bulb), crude au 16 mg de sare, 1% din necesarul zilnic total.