María Corbacho, după ce a slăbit 50 de kilograme, nu este o cale de ieșire

Tânăra din Zaragoza, María Corbacho, din Soutomaior, din Vigo, și-a dat seama că are o problemă de greutate atunci când nepotul ei i-a făcut urât dimensiunea burții, un „clic” care a marcat un moment decisiv în viața ei, după care a slăbit 50 de kilograme în trei de ani și asta a determinat-o să creadă că „refugiul în mâncare nu este calea de ieșire”.

„Adevărata transformare nu începe în ziua în care schimbi modul în care mănânci, ci în ziua în care îți schimbi modul de gândire”, spune el într-un interviu pentru Efe.

Primul sfat pe care îl oferă odată ce vă decideți să vă schimbați obiceiurile este să aveți răbdare, deoarece „ceea ce vă face să vă schimbați capul se poate întâmpla oricând”.

În opinia sa, „a trăi sănătos înseamnă să mănânci bine, totul, să bei multă apă, să te răsfeți din când în când și să faci mișcare”.

---