Marea revenire a triptofanului - Tulburări ale somnului - Nutranews

triptofanului

Nou autorizat în suplimentele nutritive

În 1994, 5-HTP a apărut ca o soluție pentru înlocuirea suplimentelor nutritive de triptofan. Aceasta se transformă în mod natural în corp în 5-HTP.
Triptofanul a devenit recent disponibil și vândut ca supliment nutrițional în Statele Unite și în anumite țări europene.

Un aminoacid esențial furnizat de alimente

Precursorul serotoninei

Rolul său cel mai cunoscut și cel mai important este acela de a fi un precursor metabolic al neurotransmițătorului serotonină. Numeroase studii arată că creșterea concentrației de triptofan în creier are ca rezultat o eliberare crescută de serotonină. Aceasta are un rol esențial în reglarea dispoziției, anxietății, apetitului și somnului.

Alți neurotransmițători și substanțe chimice ale sistemului nervos central, cum ar fi melatonina, dopamina, norepinefrina și beta-endorfina, văd că nivelul acestora crește odată cu administrarea triptofanului oral.
Există puține date care să demonstreze relația dintre triptofan și modulația endocrină. Efectele sale asupra nivelului de cortizol sunt inegale.