Marco Antonio Caponi și lupta lui dură cu „grăsimea”, câte kilograme a slăbit în trei săptămâni?
Actorul a început un plan de reducere, care include dieta și exercițiile fizice, când a depășit 100 de kilograme. Câte kilograme ai pierdut?
În ziua de primăvară Marco Antonio Caponi (37) a decis să înflorească și să scape de câteva kilograme în plus care îl deranjau. Prin contul său de Instagram, actorul a decis să arate pas cu pas descendența sa fără efort.
El și-a început auto-provocarea cu 100,3 kg. și recunoscând dependența sa de mâncare. Apoi, spus destul, a luat taurul de coarne și a făcut ceva în legătură cu asta. De atunci, partenerul Mónica Antonópulos și-a împărtășit rutina zilnică de exerciții cu aproape 230.000 de adepți ai rețelei sociale.
"Mi-am depășit mintea, în aceste zile, mă tem de căderea post-fericire. Sâmbătă la 35 km cu bicicleta", a scris actorul.
Printre exercițiile sale, actorul include ciclism, alergare, ridicare de greutăți, genuflexiuni, ședințe, flotări și jogging în loc.