Manual de utilizare M200 Planificați antrenamentul în aplicația Polar Flow
Vă puteți planifica antrenamentul și puteți crea obiective de antrenament personal în serviciul web Polar Flow sau în aplicația Polar Flow. Amintiți-vă că obiectivele de antrenament trebuie sincronizate cu M200 pentru a le utiliza, iar M200 vă arată sesiunile de antrenament programate pentru ziua curentă. M200-ul dvs. vă va ghida să vă atingeți obiectivul în timpul antrenamentului.
- Obiectiv rapid: alegeți un obiectiv de durată sau calorii pentru antrenament. De exemplu, puteți alege între a arde 500 kcal, a alerga 10 km sau a înota 30 de minute.
- Obiectiv pe faze: Puteți împărți sesiunea de antrenament în faze și puteți seta o durată și o intensitate diferite pentru fiecare dintre ele. Aceasta, de exemplu, este utilizată pentru a crea o sesiune de antrenament pe intervale și pentru a adăuga faze adecvate de încălzire și răcire.
Creați o țintă de antrenament în aplicația Polar Flow
- În aplicația Polar Flow, deschideți calendarul de antrenament .
- Atinge pictograma plus din colțul din dreapta sus.