Mango și beneficiile sale Alimente; Secretele

secretele

Mango este unul dintre cele mai consumate fructe din lume. Este plin de vitamine și minerale și este sărac în calorii.

Rețineți că 100g de mango conțin 65 de calorii, 27,7mg de vitamina C, 765IU de vitamina A, 1,1mg de vitamina E, 4,2mcg de vitamina K, 0,1mg de vitamina E, 14mcg de folati, 0,1mg de cupru, 156mg de potasiu și 9 mg de magneziu.