Mâncarea picantă stimulează metabolismul ▷ Miami News 24
Mâncarea picantă accelerează metabolismul. Mâncarea picantă nu este pe gustul tuturor. Sunt mulți care nu pot face acest lucru și care, în plus, suferă probleme de stomac atunci când îl mănâncă.
De asemenea, este posibil să fi auzit că mâncarea picantă este bună pentru a pierde în greutate. Care este adevărul din spatele acestei afirmații?
Cercetări recente efectuate la Școala de Farmacie a Universității din Wyoming s-au descoperit că alimentele care conțin ardei iute iute, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de ardei iute, ne pot ajuta să ardem grăsimile fără a fi nevoiți să restricționăm caloriile din dieta noastră.
S-a descoperit că capsaicina (compusul care face ardeii iute fierbinți) ajută la prevenirea obezității prin stimularea termogenezei și arderea energiei.
Alimentele picante accelerează metabolismul: Capsaicina
În primul rând, trebuie să fim foarte clari că nu toți oamenii asimilează picantul în același mod. Acesta este un lucru pe care ar trebui să-l încercați singur pentru a regla sau chiar pentru a evita consumul acestuia, deoarece, dacă aveți un stomac sensibil sau suferiți de o problemă la nivelul intestinelor, este posibil să nu fie recomandat să mâncați prea picant.
De fapt, unele studii sugerează că capsaicina pe care o conține poate irita esofagul și poate promova dezvoltarea refluxului. De aceea, vă recomandăm să mâncați întotdeauna mâncare picantă cu moderare și, dacă aveți tendința de a suferi probleme de stomac, evitați-o cât mai mult posibil.