Mâncarea în funcție de tipul biologic este cea mai bună pentru sănătate; Biaani Mexic
De Dr. Jorge Reskala
Medic naturist. fondator al Biaani, un plan de wellness cuprinzător pentru recâștigarea echilibrului. Twitter: @DrReskala Facebook: biaani [email protected]
În colaborarea mea anterioară, am comentat că, dacă mâncăm ținând cont de tipul sau temperamentul nostru biologic, este un plus senzațional pentru sănătatea noastră. Trebuie să înțelegem că nu ar trebui să mâncăm toți același lucru, că ceea ce poate fi bun pentru unii, nu este neapărat bun pentru alții. Suntem diferiți.
Pentru medicina antică greacă/arabă, sănătatea este starea naturală a omului. Corpul uman tinde să corecteze orice dezechilibru pentru a restabili bunăstarea atunci când, din diverse motive, este pierdut. Medicina greacă/arabă folosește dieta corectă pentru a ajuta „inteligența vie” a organismului să recâștige și/sau să mențină sănătatea. „Lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău”, a spus Descartes, tatăl medicinii.
Conform medicinei grecești/arabe, ființele umane pot avea unul din cele patru tipuri biologice diferite sau temperamente, care depind de metabolismul nostru și ne oferă morfologii diferite (formă fizică) și chiar anumite caracteristici ale personalității. Înțelegerea naturii noastre și dobândirea atât a obiceiurilor de alimentație, cât și de bunăstare în general pe baza acestora ne va ajuta să fim cu adevărat sănătoși.
Persoanele care au un corp bine proporționat și muscular, chiar și fără a face mult exercițiu, aparțin tipului biologic coleric; tind să aibă o formă pătrată. Ar trebui să mănânce legume verzi crude, în special castraveți, precum și apă distilată cu lămâie. Ar trebui să evite picantele (inclusiv condimentele), uleiurile rafinate, carnea de porc, fructele de mare și distilatele albe; dormi mai puțin de 8 ore pe zi, mănânci doar de 2 ori pe zi, faci exerciții fizice ușoare și faci masaje.