Mâncarea GUMĂ GRAȘĂ ⇒ 【Ce spun studiile】
Rezumatul conținutului:
Consumul de gumă te îngrașă sau te ajută să slăbești?
Există multe controverse cu privire la faptul dacă guma de mestecat ajută la deschiderea poftei de mâncare și creșterea în greutate sau, dimpotrivă, ajută la reducerea poftei de mâncare și poate servi ca resursă de slăbire. Încetul cu încetul, studiile îndepărtează îndoielile care există cu privire la această acțiune pe scară largă și adică consumul de gumă este folosit pentru diferite lucruri pe care le vom vedea mai jos.
Din timpuri imemoriale și în oricare dintre părțile lumii au existat civilizații care au căutat orice să pună în gură combate foamea, reîmprospăta gura sau spori ta suflare.
Timp de secole, indienii andini au avut obiceiul de a mesteca frunze de coca pentru a evita foamea, combate setea, durerea și chiar oboseala. Această frunză are ca componentă alcaloidă cocaina din care se extrage cocaina, care în forma sa concentrată creează dependență. Dar trebuie să spunem că concentrația sa în frunză este mai mică de 1%, deci este foarte scăzută. Pe scurt, acest obicei obișnuit în rândul indigenilor din Anzi este similar cu al nostru de gumă de mestecat.
Există, de asemenea, tradiția mesteca frunze mentă sau mentă pentru a împrospăta respirația și este, de asemenea, utilizat pentru a preveni amețeli, dureri de cap și chiar pentru a îmbunătăți tractul digestiv, precum și dafin care este, de asemenea, utilizat în acest scop, pe lângă masticarea frunzelor de dafin este foarte frecvent pentru a atenua multe alte probleme, cum ar fi sinuzita, deoarece acționează ca un decongestionant și expectorant sau pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal.
Un alt obicei asemănător, care te distrează și îți controlează pofta de mâncare este suge lemn dulce pur. Un fapt foarte frecvent în vremurile străvechi care a fost folosit pentru a combate foamea.
Acum industria ne face mult mai ușor, deoarece mestecarea unei frunze poate fi puțin mai neplăcută și mai puțin confortabilă decât guma de mestecat.
În plus, le găsim cu diferite forme și texturi diferite, precum și cu o multitudine de arome.
Ce dezvăluie studiile?
Un nou studiu pare să deschidă calea, indicând că consum obișnuit de guma fara zahar, ajută la controlul apetitului, precum și Control consumul de alimente sau aperitive care sunt consumate între mese, ajutând direct la controlul aportului excesiv de calorii și, prin urmare, se poate concluziona că ajută la reduce apetitul.