Mâncare pentru îngrijirea gingiilor bătrânilor
O igienă bună împreună cu o nutriție adecvată contribuie la îmbunătățirea stării dumneavoastră generale
Gingiile se pot retrage în timp, astfel încât o pierdere semnificativă a acestora. Acest lucru poate avea consecințe negative pentru gură în general. În principal pentru că dinții nu mai prezintă suportul de care au nevoie, iar pierderea dinților poate avea loc în avans. Din punct de vedere estetic, se va aprecia, de asemenea, o vizibilitate mai mare a suprafeței dinților, ceea ce face ca dinții să arate mai lung. Pentru a avea grijă de ei putem pune accentul pe mâncarea noastră pe lângă faptul că ne îngrijim mai bine de obiceiurile noastre de igienă dentară.
Deteriorare
Faptul de a avea gingii sănătoase și în stare bună este vital pentru sănătatea gurii a persoanelor în vârstă, a copiilor și a adulților în general. Acest lucru se întâmplă deoarece, pe lângă faptul că servesc drept suport pentru dinți, protejează rădăcina de agenții patogeni externi. Se poate produce deteriorarea acestuia pentru o spălare proastă a dinților, sau foarte agresiv sau insuficient, care ar declanșa boala parodontală (gingivită sau parodontită). În mod similar, fumatul modifică foarte mult starea bună a gingiilor. Dacă avem implanturi dentare, poate fi accelerată și alterarea acestei zone a gurii.
Se produce pierderea gingiei progresiv, în așa fel încât de obicei să ne dăm seama ce ni se întâmplă pentru oricare dintre efectele sale secundare, ca o creștere a sensibilității dinților. O vom observa atunci când bem ceva rece sau, de exemplu, atunci când apreciem că prezența dinților este brusc mai alungită. În cazul purtării unui implant, vom percepe că gâtul său metalic este expus.
O modalitate de a preveni pierderea forței gingiilor în timp este să mănânci. A mânca bine ajută la atenuarea posibilelor probleme legate de această parte a gurii, dar nu din acest motiv trebuie să neglijăm igiena, care este cel mai important lucru pentru menținerea sănătății bucale în stare bună. Experții recomandă încorporarea unor alimente care contribuie împreună cu alte măsuri la această bună afecțiune orală.
Lapte și derivate
calciu Este un mineral esențial pentru îngrijirea oaselor, dinților și gingiilor noastre, dar în același timp are nevoie de vitamina D deoarece este responsabilă de sintetizarea ei în organism, facilitând absorbția acesteia, alături de fosfor. Astfel încât, suntem interesați să consumăm alimente care conțin toți acești micronutrienți.