Mâncare multicoloră pentru a spori chakrele
Urmează-ne
Energia corpului nostru este grupată în nuclee aliniate de-a lungul anatomiei noastre, numite chakre și sunt legate de sănătatea organelor la care se conectează și cu echilibrul emoțional. Fiecare chakră, activată prin respirație, capătă o culoare, iar alimentele care se potrivesc acestei palete s-au dovedit a fi potențatori naturali ai energiei vindecătoare pentru toată lumea. Vrei să afli mai multe? Citiți mai departe și umpleți farfuria cu culori
Isabel dubuc
21 martie 2017 02:27
Înainte să devin student și mai târziu instructor de yoga, eram foarte ușor în legătură cu orice, din cultura estică. El a văzut-o ca pe o modă atractivă, plină de țesături, texturi, imprimeuri, culori, arome și sunete necunoscute în cultura occidentală.
Cuvinte precum chakra au început să facă parte din lexiconul meu, dar eram atât de ignorant despre subiect, încât l-am folosit pentru aproape orice: „o astfel de persoană mi-a mișcat chakrele” dacă m-ar fi deranjat prea mult, „m-am trezit rău în chakrele "dacă m-am supărat. proastă dispoziție", chakrele mele sunt choretos, de aceea totul merge prost "și chiar," aceasta este o chakră ", pentru a se referi la un rău care a fost repetat în viața mea.
Odată instruit academic sub rigoarea metodei științifice, am alungat totul în sertarul ezoteric. Câțiva ani mai târziu, când yoga făcea parte din viața mea și am putut să-i văd beneficiile în corpul și în sufletul meu, am stat cu mai mult respect în fața înțelepciunii unor ființe care, în loc să mă îngrijorez de structura celulei din un laborator, au văzut ființa umană într-un mod integral, cu conexiuni între toate sistemele lor și că, înainte de inventarea analgezicelor, au vindecat efectiv durerile de cap cu căldura mâinilor lor.
Odată cu smerenia care vine din cunoașterea de sine ignorant, am întrebat odată unul dintre profesorii mei „Există chakrele, ce este asta?”
Chakrele pentru începători
Cuvântul chakra provine din sanscrită și înseamnă „roată”. Aceste roți se răsucesc prin forța vitală sau aerul inspirat (prana) și mobilizează și transformă energia conținută în corp. Există sute de chakre, dar cele șapte principale sunt aliniate în coloana vertebrală de jos în sus. Fiecare dintre acești centri de energie rezonează la frecvențe diferite, care coincid cu energia conținută în unele culori.
Chakrele controlează funcționarea unui organ principal sau a unei glande, care sunt conectate cu alte părți ale corpului care, de asemenea, rezonează la aceeași frecvență.
Într-o stare de echilibru și sănătate, energia curge liber prin corp, dar când una dintre chakre este blocată, experimentăm disconfort și chiar boli în anumite părți ale corpului. În același mod, starea de spirit și alte procese mentale sunt modificate. Chakrele pot primi influență pozitivă și negativă de la noi înșine, dar și de la mediu și de la alte persoane. Mâncarea este una dintre acele surse de influență pentru performanța optimă a chakrelor, așa că pe aceasta ne vom concentra atenția în acest articol. Spuneți-ne, deci, fiecare dintre aceste centre, ce le blochează și cum nutriția specifică poate ajuta la fluxul sănătos de energie.
Pentru început, încercați acest lucru: dacă doriți să știți care este chakra dvs. dominantă sau pe care ați blocat-o, răspundeți la acest test gratuit de pe site-ul Lonerwolf
Prima Chakra: Rădăcină
În sanscrită se spune Muladhara, elementul său este pământul și culoarea roșie. Coloana vertebrală este situată la bază, între coccis și sacru. Fizic, această chakră controlează funcția glandelor suprarenale (care secretă adrenalină), a rinichilor și, de asemenea, se conectează cu picioarele și picioarele. Este legat de instinctele de supraviețuire, securitate, luptă sau fugă. Este chakra pasiunii, motivației și sentimentul nostru de apartenență. Blocarea acestuia poate provoca probleme circulatorii și digestive, în timp ce emoțional, puteți experimenta senzația de a nu fi susținut, nesigur, frică și, de asemenea, oboseală, lipsa motivației și încrederea în stabilirea obiectivelor.
Alimentele care îl echilibrează sunt roșii: mere, sfeclă, roșii, căpșuni, boia, carne slabă, cayenne (sau ienibahar) și hrean. Alimentele cu rădăcină pot ajuta, de asemenea, deoarece sunt bogate în folat, vitamina C, antioxidanți și beta-caroten, cum ar fi cartofii dulci, ceapa roșie, ghimbirul și curcuma.