Mancare de la 6 luni la 12 ani Novalac

După 6 luni, contribuția nutrițională a laptelui nu mai este suficientă și trebuie să începem să introducem alimente noi. Este etapa de înțărcare, un proces foarte important pentru bebelușul tău, în care vom introduce alimente care ajută la suplimentarea cantității de energie, fier, vitamine și oligoelemente din dieta bebelușului. De asemenea, este important să creați obiceiuri alimentare sănătoase.

Mancare luni

În această etapă, ar trebui să continuați să oferiți lapte matern la cerere sau lapte de creștere (cel puțin 500 ml/zi). Bebelușul tău își va dezvolta multe abilități, pregătindu-se să descopere noi texturi și arome. Diversificarea dietei începe!

Odată cu introducerea alimentelor, tatăl se poate implica activ în hrănirea bebelușului și poate împărtăși împreună aceste momente speciale.

1. Sfaturi pentru introducerea alimentelor

  • Bucură-te de acest proces important în viața bebelușului tău. Fii răbdător și distrează-te.
  • Nu introduceți mai multe alimente noi în același timp și întotdeauna în cantități mici: bebelușul dvs. are nevoie de timp pentru a descoperi și aprecia noile arome.
  • Dacă observați că unele alimente nu-i plac, nu insistați. Oferiți-l din nou mai târziu.
  • Alimentele sunt clasificate în 5 categorii: fructe, legume, produse lactate, ouă și, în cele din urmă, carne și pește. O dietă echilibrată ar trebui să includă cel puțin un aliment din fiecare categorie în fiecare zi.

2. Mancare de la 6 luni

Mancare de la 6 luni

Cereale pentru sugari
Puteți oferi diferite soiuri, de asemenea, cereale cu gluten.

Ouă
Începeți cu jumătate de gălbenuș de ou pe săptămână. Până în an, nu este mărunțită. Puteți să-l amestecați, de exemplu, cu piure de cartofi.

Important: dacă copilul dumneavoastră este alergic (tendință de a suferi de astm, alergii alimentare, eczeme ...), sau dacă există persoane cu alergii în mediul copilului (părinți, frați ...), se recomandă să așteptați până când prima zi de naștere pentru a introduce ouăle.

Carne si peste
Alegeți carne și pește „slabe”, cum ar fi carnea de vită, vițel, pui, curcan, merluciu, merlan, limbă sau cod. Două lingurițe de cafea pe zi sunt suficiente pentru bebelușii de 6 luni. Alternează carnea și peștele și amestecă-le cu legume.
La fel ca în cazul ouălor, introducerea peștelui nu este recomandată până la un an, la acei copii cu risc de a dezvolta alergii.

Mancare de la 7 luni

Lactate
Puteți crește cantitățile și puteți oferi bebelușului 3 sau 4 lingurițe de produse lactate, cum ar fi iaurtul pe zi. De asemenea, este momentul să introducem diferite tipuri de brânzeturi, inițial sub formă cremoasă.

Mancare de la 8 luni

Legume și verdeață
Bebelușul poate începe să descopere legume precum roșii sau castraveți.

Paste
Alegeți pastele suficient de subțiri încât să poată fi amestecate cu supă sau piure de cartofi. Pastele pot înlocui legumele de mai multe ori pe săptămână.

Fructe