Mâncare Această femeie a pierdut mai mult de 30 de kilograme cu aceste trucuri, iar acum poartă această cifră
De la 90 de kilograme la 58. Un instagramer povestește cum a reușit să-și transforme aspectul într-un mod puternic, oferindu-i acum secretele
"Oamenii spun că poți fi fericit indiferent de mărimea ta, dar în cazul meu nu am fost." Sub acest preambul, o femeie de 27 de ani a decis să-i spună poveste contra scară prin Instagram, rețeaua socială preferată de tineri și nu atât de tineri pentru a împărtăși realizările lor personale cu restul planetei.
În adolescență, această britanică care se numește Charlotte discută El susține că a menținut întotdeauna o siluetă subțire și că a exercitat regulat. Cu toate acestea, pe măsură ce viața ei socială s-a extins, kilogramele s-au acumulat în consecință. Cina frecventă cu prietenii și neglijarea progresivă a dietei l-au determinat pe Mears să cântărească aproape 90 de kilograme în momentul său de cea mai mare corpulență.
1,68 metri înălțime într-o dimensiune 48 iar un indice de masă corporală de 33,5 erau indicatori clari care îl avertizau despre el obezitate progresivă. „Ieșeam la cină de două ori pe săptămână și, de asemenea, găteam foarte nesănătos. Nu am făcut mișcare și am mâncat din ce în ce mai mult ”, spune engleza, care mărturisește un adevărat devotat de restaurante orientale, în special pui preparat în stil satay.
Printre secretele ei se numără mesele cu multe proteine, antrenamentele cinci zile pe săptămână, multă apă și a fi în preajma oamenilor care te susțin.
Încet s-au întâmplat erorile: frecvente pauze pentru micul dejun; gustări, fursecuri și dulciuri între mese, pentru a încheia ziua cu o cină pe bază de fast-food cu pizza și chipsuri ca principal aliment. Înfășurată într-o spirală de lene și oboseală derivată din excesul de greutate, Mears spune că, datorită inspirației pe care a primit-o de la persoanele care și-au postat procesele de slăbire pe Instagram, a reușit să scape de capcana pe care și-a pus-o singură.