Mănâncă pentru a-ți educa genele - Revista Femeie
Aspectele astrologice vor fi vinovate de modificări variate, dar asta.
Odată cu intrarea lui Mercur în semn până la.
Un moment bun pentru a discuta despre relațiile de familie și.
Colectează cât mai multe informații, studiază proiecte noi și.
Ar trebui să începi săptămâna practicând flexibilitatea pentru că.
Este în puterea controlului și a voinței tale.
Minunat început. Nu trebuie să depui eforturi încă din viață.
Dacă sunteți singur și doriți să aveți un partener,.
Este posibil să trebuiască să lucrați peste program.
Săptămâna bună, cu o victorie la locul de muncă și.
Feriți-vă geniul în primele zile ale.
Ca peștișor bun și autentic, geniul și caracterul său.
Mâncarea nu funcționează la fel pentru toată lumea. Acesta este punctul de plecare pentru naturistul Peter D’Adamo, care în urmă cu șapte ani a reușit să transforme o carte care vorbea despre nutriție într-un best seller. Acum, cu The Genotype Diet, își rafinează gândirea și afirmă că alimentele nu funcționează la fel pentru toată lumea și că ar trebui consumate având în vedere genele fiecărei persoane.
Carola Lobo (45 de ani) a descoperit că genotipul ei este Gatherer și că problemele sale de greutate erau strâns legate de acesta. „Am avut întotdeauna câteva kilograme care mă deranjau. Problema este că tot timpul mi-a fost foame și am ajuns să mănânc orice și apoi să mă simt vinovat. Când a citit Dieta genotipului: noul plan pentru a pierde în greutate și a trăi mai mult (Editorial Vergara Grupo Zeta), Carola a descoperit că făinurile nu-i confereau un sentiment de sațietate, așa că a trebuit să eradice pastele și pâinea. La fel nu s-a întâmplat și cu ciocolata - mai ales cu cea neagră -, care până astăzi este o prezență constantă în dieta lor.
Conform cărții scrise de medicul naturist nord-american, Peter D'Adamo, Carola ar intra în categoria Gatherers, adică acei oameni pregătiți să supraviețuiască foametei - ca mulți dintre strămoșii noștri - și care, prin urmare, extrag toate caloriile ingerat de parcă viața lor ar depinde de ea.
Pentru a înțelege unde se îndreaptă textul acestui medic, este necesar să se țină cont de ceea ce este postulat în cartea sa anterioară, scrisă împreună cu Catherine Whitney. În Blood Groups and Food (2003), el a afirmat că oamenii au reacționat diferit la anumite diete în funcție de grupul lor sanguin: A, B, AB sau 0. El a sugerat că indivizii din A nu trăiau bine consumând o mulțime de proteine din carne, dar nu consumă legume precum soia și tofu. De asemenea, a stabilit că acești pacienți nu au beneficiat de lapte, deoarece a cauzat secreție crescută în sinusurile paranasale și în tractul respirator. În ceea ce privește oamenii din grupa 0, el a constatat că, mâncând o mulțime de proteine animale, au avut o viață bună.
După ce a prezentat aceste concepte, dr. D'Adamo a mers mai departe și anul acesta a publicat The Genotype Diet: The New Plan to Lose Weight and Live More (2009). Profesionistul afirmă că, ținând cont de setul de gene al oamenilor, ar trebui urmată o dietă, deoarece, alegând alimentele potrivite, este posibil să menținem sistemul imunitar funcțional în condiții optime. Cum să determinați ce genotip aveți? Categoriile și descrierile respective sunt clasificate în publicația dvs. sub numele Hunter, Gatherer, Master, Explorer, Warrior sau Nomad (a se vedea caseta). Ceea ce remarcă medicul naturist este că totul depinde de o combinație de factori care pot părea banali: forma dinților, lungimea picioarelor și, desigur, grupul sanguin, printre altele.
Pentru expert, ADN-ul primit de la părinți este doar începutul întregii povești pe care o țesem de-a lungul vieții și, deși este clar că genele noi nu pot fi adăugate sau cele vechi eliminate, ființele umane își pot optimiza calitatea vieții, producând alimente care au un efect pozitiv asupra sănătății sporesc impactul acestora, iar cele care cauzează probleme își reduc la minimum puterea în organism. Cheia, pe scurt, constă în alegerea corectă a alimentelor, astfel încât să fie posibil să se vindece și, de asemenea, să piardă în greutate prin ceea ce este permis să mănânce. Mai mult decât pentru ceea ce este interzis.
Noul best seller al Dr. D’Adamo predă recunoașterea genotipului (GT) în doar o jumătate de oră, chiar dacă calea către conștientizarea de sine poate dura încă câteva minute. Pentru fiecare dintre cele șase grupuri, cartea propune o listă de alimente care ar trebui incluse, mai mult sau mai puțin frecvent; La fel ca altele, care ar trebui reduse la maxim cel puțin în prima etapă a programului. Apoi este posibil să le încorporezi treptat.